豊橋So good！！ ３人の葬祭ディレクターのつぶやき

こんにちは！今日は風が強くて滅茶苦茶寒いですね
会館内の洗濯物を干す時、辛いと感じた事はありませんが今日はツライ。。。

さて今日は私の趣味のランニングの事を書かせて頂きます。
５日・日曜に森町ロードレースが遠州森町で開催されハーフマラソンに参加して来ます
今シーズン初レース！


本当は９月新城市の三河高原トレイルラン（ロング）・10月静岡県のしまだ大井川マラソン（フル）１月湖西連峰トレイルランと全て仕事の関係でＤＮＳ
おまけに３月の板橋シティ（フル）もスタッフの休みの絡みでＤＮＳ決定。。。お金だけは戻ってきませぬぅ
と、いう感じでこの森町（ハーフ）にはかなり勝負を掛けてると言うと大袈裟かもしれんが、それだけ想いは強いんです


目標は。。。ハーフマラソンを１時間２５分以内完走！！
８５分以内の完走ってどんな感じかって言いますと、単純に1ｋｍを４分以下で走り続けなければいけません。
陸上経験ある方はピンと来るかもしれませんが、私みたいな未経験の者はそれなりに練習を積まないと走れないペースです。
とりあえず先週の休みに陸上競技場で15ｋｍのペース走して来ましたが平均4：06と苦しい状態でした。
本番は練習と違いタイムが上がるはずだから、目標達成はギリギリかな～


あとはレース前の補給の品をＧＥＴしにゼビオやらドラッグストアへ～

・左から☆エナジードリンク（会場までの移動中に飲みます）←気持ちの問題だけど、一応集中力を高める為ｗ
・真ん中☆ヴァームの補給ゼリー（レース前１時間半前に摂取）←これは大事！体脂肪をエネルギーに変換
・右☆カーボショッツ（ハーフマラソンではこのエナジージェルは必要ないかもしれませんが。。。）←万が一レース中での体内のエネルギー切れを防ぐ為とカフェインの覚醒反応に期待♪お守りみたいなモンです。

出来る事は行ったんで後は疲労をうまく抜きつつ日曜を迎えたいと思いますここに来て風邪だけはひきたくないなぁ。。。

穴井